Forum d’exercice professionnel

Les techniques d’optimisation du potentiel ® (les TOP ®) ont été conçues, développées par le docteur Edith Perreaut-Pierre au sein des armées françaises dans les années 1990. Elles se basent notamment sur la respiration, la visualisation, la relaxation dynamique, le dialogue interne.

Elles constituent une méthode de préparation mentale intégrative. Elles favorisent notamment la préparation à l’action, la récupération, la régulation du stress et du sommeil. Aujourd’hui, ces techniques sont utilisées dans la société civile (ex : en préparation mentale des sportifs, médecine, entreprise...).